드러나는 감정을 인식하는 것부터
그 감정이 발현되는 무의식에 켜켜이 쌓인 수많은 감정들을 발견하는 것이죠.
더 정확히 말하면 감정 뒤 숨어있는 욕구를 찾는 것입니다.
내가 인정받고 싶었구나
좀 더 나를 존중해 주기를 바랬구나
끊임없이 누군가와 비교하는 것으로 나를 과시하고 싶었구나
많은 사람들이 여전히 자신이 갖는 감정이 낯설고 이해하기 어렵다고 말합니다.
누군가 나와 같은 감정을 경험했다고, 누구나 그 상황에서는 그렇게 느끼지 않겠냐고 공감해 주는 상대가 있다면
감정을 더 이해하고 표현하는데 도움이 됩니다.
감정치유에서 코칭이 필요한 이유입니다.
간호사의 직업적 일상에 만족하지만
지치고 지겨운 감정이 들어서 힘들어요.
Group Work에서는 솔루션을 제안하는 것이 아니라
상대가 스스로 문제의 답을 찾아가도록 돕는 다양한 관점의 질문을 주고 받습니다.
왜 지치고 힘든지 들여다보게 되는 것이죠.
