'내 감정을 돌보는 감정치유코칭'
광주교육시민협치진흥원 학부모지원센터 주관의 학부모교육이
운남초등학교에서 명코칭 백 명 대표의 부모코칭으로 진행되었습니다.
- 내 감정을 다루는 방법은 무엇인가
- 육아를 하면서 갖는 감정들은 어디에서 오는 것인가
- 왜 특정 감정이 지속되는가
- 감정을 어떻게 관찰하고 이해할 것인가
- 부정적 감정에 사로잡히지 않기 위해 무엇을 할 수 있는가
감정을 다루어야 하는 이유는 명확합니다.
지금 느끼는 그 감정이 과연 나에게 어떤 영향을 미치는가를 생각하면 됩니다.
더 이상 이렇게 아이와 힘든 관계를 지속하고 싶지 않아요
화내고 후회하고 다시 화내는 악순환을 끊기 위해
오늘 체득한 저널링을 꼭 활용할 거에요
- 학습 후 성찰 -
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